Amasya Üniversitesi Bilim İletişimi Ofisi tarafından düzenlenen “Çocuk ve Dijital Bağımlılık” konulu Bilim Kafe söyleşisi, Cumhuriyet Ortaokulu’nda öğrencilere yönelik gerçekleştirildi. Söyleşiye, Amasya Üniversitesi Eğitim Fakültesi öğretim üyelerinden Dr. Öğr. Üyesi Semih Kaynak konuşmacı olarak katıldı.

Programda dijital çağın çocuklar üzerindeki etkilerine dikkat çeken Kaynak, “dijital denge” kavramının önemine vurgu yaptı. Dijital dengeyi, teknolojinin sunduğu imkanlardan yararlanırken fiziksel, zihinsel ve sosyal sağlığı koruyacak şekilde kullanım olarak tanımlayan Kaynak, teknolojiyi hayatın merkezine koymak yerine bilinçli bir şekilde yönetmenin gerekliliğini ifade etti.

Söyleşide, dijital dengesizliğin belirtileri arasında odaklanma güçlüğü, uyku bozuklukları, boyun ve sırt ağrıları ile sosyal ilişkilerde zayıflama gibi sorunların öne çıktığı belirtildi.

Katılımcılara yönelik çözüm önerilerini de paylaşan Semih Kaynak, gereksiz bildirimlerin kapatılması, teknolojisiz alanlar oluşturulması, ekran süresinin takip edilmesi ve göz sağlığını korumak amacıyla her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzağa bakmayı içeren 20-20-20 kuralının uygulanması gibi pratik adımlar önerdi. Ayrıca dijital detoksun önemine değinilerek, belirli aralıklarla teknolojiden uzaklaşıp fiziksel aktiviteler, kitap okuma ve yüz yüze iletişime yönelmenin zihinsel dinlenmeye katkı sağladığı ifade edildi.

Ortaokul öğrencileri, ‘dijital denge’ kavramını farklı yönleriyle tartışarak dijital dünyanın yaşamlarına etkilerini değerlendirdi; yönelttikleri sorular ve paylaştıkları görüşlerle söyleşiye aktif ve bilinçli bir katılım sağladı.

Söyleşinin sonunda, Cumhuriyet Ortaokulu Müdürü Ender Ayrık, paylaştığı bilgilerden dolayı Dr. Öğr. Üyesi Semih Kaynak’a teşekkür etti.